Где брать энергию? Как повысить ее уровень?
Некоторые делают следующую ошибку: чтобы повысить уровень энергии, ложатся отдохнуть. И что? Энергии, как правило, не прибавляется — и сил нет встать. Энергия — это сила. Энергия — это способность к действию.

Энергии выделяется нашим организмом столько, сколько нужно для совершения того действия, которое мы сейчас выполняем.
Значит, чтобы повысить уровень энергии, нужно начать действовать. И чем больше нужно сил для этого действия и этой задачи, тем больше энергии выделится.
А лежать — это значит понижать уровень энергии. И эта взаимосвязь целесообразна: если я буду лежать, и энергии для этого нужно мало, а она будет активно выделяться, то сначала меня начнет подбрасывать, а потом разорвет на диване — он мокрый будет.

Теперь вы знаете, что делать, и, наверняка, чувствовали это ранее. Хочешь больше сил — начни действовать. Если даже сейчас кажется, что сил мало и «не хочется» — просто начинай: вставай, иди, начинай общаться… И силы появятся.
Хочешь больше энергии — ставь перед собой сложные задачи, требующие больше энергии. И войдёшь в соответствие с этим.
Не жалей себя, не экономьте силы — это работает против нас.

А можно ли полежать? Да, чтобы поспать и восстановить физические силы сном, это нужно. Да, приятно и прилечь на минуту на солнышко, чтобы взять его теплую энергию. Но проснулся, прогрелся — вставай, иди, звони, встречайся, плавай в море, активно живи — и сила жизни сделает тебя ещё активнее. К тому же, при наполненности энергией наша чувствительность возрастает, а, значит, удовольствия в жизни становятся ярче и сильнее.

Это применимо в любой области.
Например, в ораторском искусстве. Не жди, не откладывай — иди на сцену. Выделяется море энергии, тебя уже трясет — отлично! И ты направляешь ее на публику. Только такие ораторы интересны и эффективны.
Как управлять этой мощной энергией — это уже следующая наша тема. И лучше делать это сразу — на тренинге и в живых выступлениях. Тогда все почувствуешь, поймёшь и сделаешь.

То же — и в личных отношениях, общении, сексе, творчестве, путешествиях, целесообразной работе…

Действие порождает энергию, энергия порождает действие