Как управлять своим волнением во время выступления?
Главное: не бороться с волнением, а правильно использовать его.
Волнение придает энергии и эмоциональности оратору. Это сила, которую нужно направить на публику.

Основная ошибка: мы думаем о себе, а не о публике — что мы говорим, как выглядим, как нас воспринимают… Это создаёт избыток энергии и мешающее нам волнение. Так как главный закон управления ею: «Где внимание — там и энергия».

Значит, не борясь с волнением (ещё больше думаем о себе), направляем внимание на аудиторию, увлекаемся ею и ее реакциями — и энергия пошла вовне. Эта сила начинает воздействовать на публику. И мы забываем о себе.

Как управлять этой энергией и какие приемы для этого есть, расскажу дальше. А лучше, конечно, понять и освоить это на тренинге и во время реальных выступлений.

Картинка — для тех, кто был на тренинге, и знает, что такое Хозяин и Кролик в ораторском искусстве