Часто люди, желающие получать больше удовольствия от жизни, жалуются, что на это не остаётся сил. Действительно, для того, чтобы не ждать, когда удовольствие придёт само, а создавать его, нужна энергия. Где её брать?

Иногда говорят: «Нужно отдохнуть, полежать — тогда и силы появятся». Это ошибка.
Для чего нужна энергия? — Чтобы совершать действия. Как она возникает? — Возникает цель, которая требует действий, и это порождает выделение энергии для их совершения.

Как пример, идёт уставший человек по улице. Сил почти нет, еле плетётся. Увидел: на остановке автобус, его, следующий только через полчаса. Откуда только силы берутся? Рванул, побежал, установил незафиксированный мировой рекорд по бегу на короткие дистанции с сумками, вскочил, сердце колотится, пульс бешенный, пот течёт по спине… А когда сядет — силы уйдут, всё успокоится. Почему на время он стал столь энергичен? — Цель, требующая активных действий, порождает энергию.

Зачем человеку, лежащему на диване или на пляжном лежаке, много энергии? Его же трясти будет, подбрасывать. А может и разорвёт от избытка — потом весь диван и лежак мокрыми будут. Вот потому там люди такие вялые — отдыхают.

Энергии выделяется столько, сколько нужно для совершения того действия, что ты совершаешь. Вот потому, для того, чтобы появилась энергия, ты намечаешь цель, требующую усилий (хотя бы в магазин или плавать пошёл), и на этой волне начинай находить и извлекать удовольствия из того, что делаешь, и что получаешь. Естественно, чем будет цель интереснее и требующая больше ресурсов, тем сил и возможностей для получения более сильных удовольствий больше…

А теперь придумайте сами, что вы можете в этом направлении сделать уже сегодня — и начинайте…

Подробнее, конкретнее и лично с вами мы разбираем, намечаем и делаем это на наших тренингах «Удовольствие жить» — в России и Болгарии. И, конечно, продолжим здесь наше общение на эту тему. Поделитесь этим советом с друзьями. И буду рад вашим жизненным примерам из этой области.