Моей маме 82 года. При этом она по-прежнему любит наряжаться и делать красивую прическу, радуется новому купальнику и духам, ездит из Украины каждый год к нам в Болгарию, Москву, а также к своим сестрам на Волгу, дома в теплое время с утра работает на даче, растит цветы и собирает урожаи, в холодное — заботится о семье брата и о нас… Да, здоровье «уже не то», красота уходит, болячек немало, нужно пить таблетки, силы время от времени оставляют, многое даётся уже с трудом… Но она живёт. Живёт, как может, полноценной жизнью. Наверняка, и у вас есть такие родственники и знакомые, которые понимают реальность и Живут в любом возрасте. При этом мы знаем немало людей, которые уже не живут: смирились и доживают. И начинают «доживать» намного раньше, покорно ожидая, когда все закончится. А также те, кто отрицают реальность (как моя дочка), считая, что старение и болезни их не коснутся, 82 никогда не будет, и думать об этом не надо.

Для меня самым сильным и неиссякаемым мотиватором жить, и жить долго, является любовь к жизни — удовольствие жить. Самым сильным стимулятором — страх и непринятие смерти. Без них жизнь моя превратилась бы в доживание или убегание от реальности.

Удовольствие жить — это источник желаний, энергии, действий, развития, и стремления жить-жить-жить…
Но есть и опасность увлечься жизнью «здесь и сейчас», позабыв на время, пока ничего особо не болит, что жизнь проходит, и моложе ты уже не становишься. А если ещё уверовать и убедить себя, что «со мной ничего не случится», то это может привести к внезапным трагедиям, когда болезнь, которую можно было предотвратить или отодвинуть, разрушает эту веру.

Как тренер знаю, что самое сильное влияние на нас оказывает сочетание мотивации и стимула. Мотивация — стремление к удовольствию, стимул — избегание боли.

Поэтому страх и непринятие смерти я считаю полезным для того, чтобы человек вкладывался в свою жизнь и ее продление. Это ещё один мощный, пока мы живём, источник силы для этого. Он заставляет внимательно следить за своим здоровьем, заниматься профилактикой, вовремя лечиться, меньше рисковать и настойчиво искать методы замедления старения и продления этой жизни.

Отрицание или игнорирование этого страха, а также успокоительные или безнадёжные теории и верования: о следующих жизнях, неизбежности, природной целесообразности, бессмертия в детях или делах и прочее-прочее — хотя и успокаивают на время, но, скореее уводят нас от решения этой важной задачи — сохранения и продления своей жизни.

При этом страх и тревожность могут серьезно отравлять жизнь, убивая тем самым само удовольствие жить. И лишая нас силы заниматься жизнью. Поэтому они полезны как толчок, напоминание, шило в зад, чтобы ради жизни и ее удовольствий мы предпринимали шаги и действия, о которых порой забываем.

Возможно, нахождение и поддержание этого баланса: мотивирующего удовольствия жить и стимулирующего непринятия смерти — и лежит в основе искусства жить. И в этом стоит учиться у тех, кто не закрывает глаза на реальность, не смиряется и доживает, а живёт. Часто это приходит с возрастом, но лучше прийти самому к этому раньше, когда ещё столько — впереди.