Зачем нужно разделение на негатив и позитив. Какая польза от этого. В чем разница между ними. Удовольствие и страдание, созидание и разрушение. Негативные эмоции как болезнь, которую можно и нужно лечить. Как устранить препятствия на пути нашего эмоционального здоровья. Первые шаги в этом направлении.

Как создаются и проявляются наши эмоции на примере доверия. Доверие и отношения. Польза и удовольствие. Как связаны эмоции и энергия нашей жизни.

Почему люди такие разные, а страдают так стандартно. Семь способов пострадать. Что даёт определение семи диагнозов негативных переживаний. Как самому пользоваться этой методикой.

Первый диагноз: болезненно-акцентированный. Как он проявляется. В чём его суть и ошибочность наших действий. Что делать? Переключение как лечение. Что нужно для успешного переключения. Как связаны внимание и энергия. Почему и когда переключение не работает. Что делать тогда?

Второй диагноз и его лечение: Хотелки и желания. «Главные причины наших страданий — наши желания» — что означает для нас это буддистское утверждение и так ли это. Какие желания становятся причиной наших страданий. Нужно ли подавлять желания. Как Хотелки превращать в созидательные желания, порождающие удовольствие.

Почему мы заводимся буквально на пустом месте и накручиваем себя. Зачем нам нужны сильные эмоции. Почему возникает дефицит сильных чувств. Как появляется скука.

Внутренний Контролёр и Внутренний Исследователь. Их борьба и диалог. Границы и чувства, с ними связанные. Где обитают сильные эмоции. Кризис среднего возраста и что с ним делать.

Как создаются зависимости. И как они лечатся. Как связаны принципы и страдания. Можно ли жить без принципов. Должен или хочу и могу. Созидательные желания как лечение. Когда и как возникает «слив» эмоций. К чему это приводит. Слив или реализация.

Как работать по этой методике. «Любимые» диагнозы. Чем отличаются «больные» и «здоровые» люди. Выбор направления. Свой личный способ лечения и создания эмоционального здоровья. Энергия жизни — энергия чувств. Дальнейшие перспективы развития.