Кто управляет своим вниманием, тот управляет свой энергией.
В нынешнее время важно выбирать, где наше внимание. От этого зависит и наше настроение, и уровень энергии, и действия, нами совершаемые.
Например, смотреть и читать новости о войне. Какой смысл?
Чтобы в целом понимать, как развивается ситуация - возможно.
Чтобы делать свои выводы о жизни - да.
Чтобы лучше ориентироваться в своей жизни - пригодится.
Если вновь и вновь ужасаться, возмущаться и переживать - бесполезно и разрушительно для нас.
Если кто-то находится внутри военных событий или в зонах бедствий, ему нужно быть внимательным, чтобы выжить и без потерь выйти из этого. То есть сделать то, что от него зависит. Его внимание к этому - оправдано.
Если кто-то уже в мирной ситуации или за пределами событий - мирной жизнью и стоит заниматься. Чтобы она была лучше.
Солдаты воюют. Спасатели спасают. Политики делают свои дела. Можем ли мы сейчас повлиять на них?
Если нет, то какой смысл вновь и вновь страдать по этому поводу и втягивать в это других.
Про разрушительность эмоционального мазохизма рассказывал уже не раз...
Чем больше мы уделяем внимание войне, терактам или стихийным бедствиям, тем больше места в нашей жизни они занимают. Тем самым мы их длим, распространяем на свою жизнь и поддерживаем ее горение.
Важность для меня представляют лишь новости о том, как войну можно остановить и прекратить. Сюда бы и хорошо направить энергию тех, от кого это зависит. Но пока приходится ждать...
А нам самим лучше направить внимание на реальную помощь тем, кому можем помочь, на обустройство своей жизни в новых условиях и на свое развитие.
Так я выбрал проводить тренинги, посвященные удовольствие жить. Это точно реально и полезно.
Вновь вспоминаю Фазиля Искандера:
"Что можно сделать для родины, когда ничего нельзя сделать? Делай самого себя!"
На что и стоит нам сейчас направить свое внимание
В нынешнее время важно выбирать, где наше внимание. От этого зависит и наше настроение, и уровень энергии, и действия, нами совершаемые.
Например, смотреть и читать новости о войне. Какой смысл?
Чтобы в целом понимать, как развивается ситуация - возможно.
Чтобы делать свои выводы о жизни - да.
Чтобы лучше ориентироваться в своей жизни - пригодится.
Если вновь и вновь ужасаться, возмущаться и переживать - бесполезно и разрушительно для нас.
Если кто-то находится внутри военных событий или в зонах бедствий, ему нужно быть внимательным, чтобы выжить и без потерь выйти из этого. То есть сделать то, что от него зависит. Его внимание к этому - оправдано.
Если кто-то уже в мирной ситуации или за пределами событий - мирной жизнью и стоит заниматься. Чтобы она была лучше.
Солдаты воюют. Спасатели спасают. Политики делают свои дела. Можем ли мы сейчас повлиять на них?
Если нет, то какой смысл вновь и вновь страдать по этому поводу и втягивать в это других.
Про разрушительность эмоционального мазохизма рассказывал уже не раз...
Чем больше мы уделяем внимание войне, терактам или стихийным бедствиям, тем больше места в нашей жизни они занимают. Тем самым мы их длим, распространяем на свою жизнь и поддерживаем ее горение.
Важность для меня представляют лишь новости о том, как войну можно остановить и прекратить. Сюда бы и хорошо направить энергию тех, от кого это зависит. Но пока приходится ждать...
А нам самим лучше направить внимание на реальную помощь тем, кому можем помочь, на обустройство своей жизни в новых условиях и на свое развитие.
Так я выбрал проводить тренинги, посвященные удовольствие жить. Это точно реально и полезно.
Вновь вспоминаю Фазиля Искандера:
"Что можно сделать для родины, когда ничего нельзя сделать? Делай самого себя!"
На что и стоит нам сейчас направить свое внимание