С точки зрения гедониста — человека, считающего, что смысл жизни в самой жизни и получении от неё удовольствия — героизм может проявляться в трёх видах: развлекательный, вынужденный и жертвенный.

Первый — это стремление к получению удовольствия через преодоление трудностей, риск и сверх-усилия. Идти в горы, на мирные протестные акции или писать посты вроде этого. Что вполне согласуется с гедонизмом — это ещё один способ получения удовольствий. Правда, он сигнализирует о том, что в обычной жизни, без этих развлечений, человек не умеет или не знает, как извлекать сильные и яркие эмоции и ощущения. Но всякое бывает, почему бы и нет? Если это не перетекает в жертвенный героизм, то почему бы и не развлечься таким образом.

Второй — вынужденный героизм — часто и не осознаётся как таковой. Человеку приходится спасать себя или того, кто ему дорог и воспринимается как часть себя (например, ребёнок или родитель), и для этого он совершает рискованные и экстремальные действия. Здесь нет никакой радости или гордости и никакой нужды в них. Наоборот, мы были бы рады, чтоб этого никогда не случалось. То есть это героизм не от хорошей жизни. И наша задача сделать так, чтобы в нашей жизни такой героизм не был бы нужен.

Третий — жертвенный героизм — это принесение в жертву своих удовольствий, благополучия, здоровья или даже жизни ради кого-то или чего-то, притом, когда есть возможность этого не делать. Героизм с большой буквы. Жертвовать собой, а иногда и другими, можно ради своей семьи, идеи, веры, родины… То есть это путь к страданиям, но также и к получению удовольствия при получении возможной моральной награды за это. Правда, первое в этом случае высоко вероятно, второе — не факт. Такой ГЕероизм противоречит ГЕдонизму, так как лишает человека или жизни, или порождает мучения, или перекрывает возможность получения других удовольствий. Противоречие усиливается, если ГЕрой требует жертв от тех, кто их приносить не желает.

Вспоминая диалог в «Галилее» Брехта: «Несчастна та страна, у которой нет героев!» — «Несчастна та страна, которая нуждается в героях»

Поэтому стоит помнить, что если одного ГЕ больше в нашей жизни, то второго ГЕ становится меньше, и наоборот… А дальше каждый из нас выбирает, кем быть и куда двигаться